Opstartcursus

Inschrijven voor najaar 2019 kan al!


Let op!!    Ook dit najaar 2019 starten wij weer een opstartcursus hardlopen op:

aanvang 2de week september op dinsdag en donderdag

Geef je conditie ook een boost en doe mee met onze opstartcursus hardlopen.

Succesvol in 2015, 2016, 2017, 2018 en voorjaar 2019.  Aan de rand van Veenendaal starten wij ook dit najaar een opstart-cursus hardlopen.

Deze opstartcursus is uitermate geschikt voor iedereen die wil kennismaken met hardlopen of meer wil weten over looptechniek, loophouding en trainingsopbouw.

Deze opstartcursus wordt gegeven door ervaren trainers en bestaat uit 24 lessen van 60 minuten. De cursus gaat van start in de tweede week van september 2019.


De kosten voor de cursus bedragen € 66,-.

Inschrijven: digitaal of via het inschrijfformulier (download)

Informatieavond en aanmelding: dinsdag 3 september om 19.00 uur

bij:

Fysiotherapie Fysiq Vision, Parallelweg 50, Veenendaal.

       verdere informatie:  

voorinschrijving

digitaal voorinschrijving

inschrijven

via inschrijfformulier (download)

voorlichting / aanmelding

dinsdag 3 september  (19.00 uur)

1ste lesdag   di  / do

10, 12 september 2019

frequentie

2 x per week

minimale leeftijd

vanaf 18 jaar

waar / plaats van de training

in en rondom het Petenbos

tijden

18.50 t/m 19.50 uur.    (ca. 60 min.)



inhoud van deze opstartcursus:

warming-up, loopscholing, core -stability / krachttraining,

gedoceerd hardlopen, cooling -down,

Onze opbouw, lees verder: