Opstartcursus

Inschrijven voor het voorjaar 2020 kan al!


Let op!!    Ook in het voorjaar 2020 starten wij weer een opstartcursus hardlopen op:

aanvang 3de week januari op dinsdag en donderdag

Geef je conditie ook een boost en doe mee met onze opstartcursus hardlopen.

Succesvol in 2015, 2016, 2017, 2018 en 2019.  Aan de rand van Veenendaal starten wij ook dit voorjaar weer een opstart-cursus hardlopen.

Deze opstartcursus is uitermate geschikt voor iedereen die wil kennismaken met hardlopen of meer wil weten over looptechniek, loophouding en trainingsopbouw.

Deze opstartcursus wordt gegeven door ervaren trainers en bestaat uit 24 lessen van 60 minuten. De cursus gaat van start in de derde week van januari 2020.


De kosten voor de cursus bedragen € 66,-.

Inschrijven: digitaal of via het inschrijfformulier (download)

Informatieavond en aanmelding: dinsdag 7 januari om 19.00 uur

bij:

Fysiotherapie Fysiq Vision, Parallelweg 50, Veenendaal.

       verdere informatie:  

voorinschrijving

digitaal voorinschrijving

inschrijven

via inschrijfformulier (download)

voorlichting / aanmelding

dinsdag 7 januari  (19.00 uur)

1ste lesdag   di  / do

14, 16 januari 2020

frequentie

2 x per week

minimale leeftijd

vanaf 18 jaar

waar / plaats van de training

in en rondom het Petenbos

tijden

18.50 t/m 19.50 uur.    (ca. 60 min.)



inhoud van deze opstartcursus:

warming-up, loopscholing, core -stability / krachttraining,

gedoceerd hardlopen, cooling -down,

Opbouw, lees verder: